活动介绍
时间：2026-09-10 最新活动
报名截止时间：2026年10月07日 23:00:00
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一，图文简介
【金秋10月稻亚+格聂】26年10月16-10月22日川西稻亚+格聂秋彩·7日游
【活动主题】户外健身休闲活动|约伴同行|洗肺健身放空|徒行旅拍|川西秋染高原、云绕雪峰|稻城亚丁（牛奶海、五色海、洛绒牛场）|冰川圣湖、格聂神山|珍珠海、冲古草甸、冲古寺|格聂之眼、老冷古寺、则巴村|勒通古镇、千户藏寨、长青科尔寺|新都桥醉美的秋色|户外联盟合作团队活动|各俱乐部同时报名，报满为止|领队为联盟统一安排|踏青爬山赏花|老少皆宜
活动时间:2026年10月16日--10月22日 (7天）
【景点图片简介】
秋染高原，云绕雪峰。亚丁三圣凌空峙，彩林漫谷映碧泓。
草甸铺金寻圣湖，风拂经幡诉虔诚。格聂雄峰凌浩宇，眼眸澄澈望苍穹。
古寺静栖山谷里，山河尽揽入行程。揽亚丁的圣洁灵秀，观格聂的雄浑苍茫。
山河辽阔，秋意浩荡，把雪山秋光尽收眼底。
在高原秋色里，安放内心，寻得一份远离尘嚣的安然与辽阔。
醉此川西秋色，赴一场雪山与秋的相逢。
稻城亚丁
如果一生只去一次稻城亚丁,那请务必在秋天出发！
若你问今秋最值得奔赴的风景在何处，答案藏在川西高原的风里——稻城亚丁，正以最慷慨的姿态，将秋意酿得浓醇绵长，到了10月中下旬，它像一块被时光反复摩挲的琥珀，把最绚烂的秋色，稳稳护在高原的怀抱里。
2026年8月1日至10月31日，稻城亚丁景区向全国游客免门票！（大门票价值146元）
提起稻城亚丁的秋天，你会想到哪种颜色？是闪亮绚丽的银杏黄，还是温暖热情的枫叶红？是光影交织的山林，还是雨后初晴的彩虹？是栈道旁的金黄草甸，还是牛奶海五色海的宝石蓝？所有颜色融为一体，成就这个特别的秋天。
看一段秋天的童话
在整个色谱里，橙色是最温暖最耀眼的颜色，充满着活力却有不刺眼，代表整生命的热情，自然又十分友善，这正是稻城亚丁秋天的主色调。承载着梦想与幸福，欢乐与浪漫。是这一生中一定要去亲身感受的季节。
观一场雪山盛宴
撞入神山的怀抱，听山野的风。震撼心灵的三座神山一直矗立在这里，它们守护着这片土地，走近它仿佛就走进了旷野秘境。吹着来自冰川的风，仰望神山的尊荣，信仰就此开始。
在稻城最美的就是由仙乃日（5998.5米）、央迈勇（6033.0米）、夏诺多吉（5951.3米）三座雪山，它们宛如三位沉默的智者，端坐在东侧的莽莽群山之间，它们静静地凝视着时光的脚步，守望着季节的悄然更替。
彩林环抱的三座雪山，无疑让稻城称为秋景国内风景顶流。很多人去稻城很多次，只为一睹这三座神山的旷世容颜。
穿越千年的冰川圣湖
跌进海子的梦境，迷失在时光里。如梦如幻的海子，目之所及皆是澄澈碧透，清新自然，浑然天成的形状和颜色似乎拥有净化灵魂的能力，带你步入光与影的世界，任时光静静流淌。
膜拜屹立不倒的古寺
走进神秘的信仰，让祈愿随风远行。蓝天之下，冲古寺里经幡飘，天音传，不禁让人想起仓央嘉措的：“那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见”。旅行最让人期待的就是，在一个美丽的地方，有一场美丽的邂逅。
稻城亚丁的秋从不是短暂的绚烂，而是刻进骨子里的治愈。它让你在自然的壮阔中卸下疲惫，在纯粹的风景里找回平静。旅途终有终点，但这份被秋景浸润的感动会一直留存，成为往后岁月里想起便心生温暖的念想。
格聂神山
灿烂了一整个夏日的格聂,同样也将迎来最美丽的秋色
相于而言，金秋九十月虽然花海稍逊，,但层林尽染、满山斑斓、星空璀璨
典型的川西秋景，,格聂自然也不落下风
当夏日的热烈逐渐消退,格聂便换上了秋天的盛装,这个季节，格聂不仅没有淡季之说
反而以其独特的魅力,吸引着每一位远道而来的朋友,它就像一位不言自语的老者
在四季更迭中静静守候着,属于自己的故事
不同于春夏时分那般生机勃勃,秋季的格聂呈现出,一种别样的宁静与美丽
空气中弥漫着淡淡的草木香气,似乎在诉说着关于这片土地,古老而又神秘的历史
秋风如同一位灵动的使者,穿梭在山川之间,带来了丝丝凉意,也带来了秋天的消息
它吹过森林，树叶沙沙作响,似在低吟着秋天的旋律,走在这片土地上，感受着秋风的轻抚,心中涌起一种莫名的感动
这风，像是大自然的呢喃,提醒着我们珍惜这美好的时光,去探寻格聂秋日的奥秘
雪 山 下 的 诗 篇
抬头望去,远处巍峨挺立的雪山,顶上覆盖着一层薄薄的雪白绒毯,在阳光的照射下,反射出耀眼的光芒
犹如一位庄严的守护者,屹立在天地之间,守护着这片神圣的土地
站在这样的景色面前,人们不由得感到自身的渺小,在雪山的巍峨面前
我们如同尘埃般微不足道,然而，正是这种渺小,让我们更加敬畏大自然的力量
格聂之眼
那是大自然鬼斧神工雕琢出的杰作,它静静地卧在大地之上,犹如一只澄澈而深邃的眼眸,凝望着苍穹,守望着这片神圣的土地
那一圈圈不规则的水洼边缘,像是精心描绘的眼线,勾勒出它独特的轮廓
小木屋
媲美瑞士的木屋,正对着格聂神山,秋天是金黄的草甸,和成群结队的牦牛
拍照非常出片
下则通村
一个位于雪山脚下的,安静小村庄，小木屋也是在这里,周围风景很好
有雪山、森林,和大片大片的草甸,可以尽情拍
则巴村
沿途能看到,层林尽染的彩林,搭配格聂雪山,是必不能错过的秋色景观
夯达营地
超级适合近距离观赏雪山,也是拍摄日照金山和,绝美星空的最佳位置
勒通古镇·千户藏寨
理塘勒通古镇位于青藏高原东南缘，海拔高达4014米，因此被誉为“世界高城”。
这里地势险峻，气候严寒，但正是这种特殊的地理环境，造就了勒通古镇独特的风貌。
这座古镇在规划和布局上，最大限度地保持了藏民族聚居地，原有的自然景观和乡村风味。
长青科尔寺
长青春科尔寺，又称理塘寺，理塘县城北的山坡上，是一座历史悠久、规模宏大的藏传佛教黄教寺庙。
从寺庙右手的道路上去，就是歌中“在那东山顶上，升起白白的月亮”的东山。
新都桥
秋日的新都桥是名副其实的摄影天堂。,日光，马儿，树木每一个元素，
在新都桥都像是优美画卷中的一瞥。,无垠草原，弯弯的小溪，金黄柏杨，
无数的元素组合，那么和谐，那么完美，
于是造就了新都桥“光与影的世界
村落的屋顶上遍撒暖意，,山野间弥漫丰收的气息，走在小路上，
任由被枝叶割碎的阳光金色落在肩头，原来川西，还有这样动人的模样。
以上本文所用图片部分为前期活动 队友拍摄，部分为 图片，在此感谢原创作者。如涉及版权，不允许使用，请联系我们，立即删除！
请参加活动的徒友们,把照片上传到QQ群相册（QQ群号为94928307）共享，各取所需。
活动组织方：拥有活动期间产生的素材使用权、素材包括图片、视频等,若您明示沙龙团队、你的素材不得用于宣传团队活动、沙龙会删除相关内容。
*此行程涉旅部分由四川立战国际旅行社武侯区分社招揽
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*成都徒友沙龙协助户外活动技术指导
二报名费用
【金秋10月稻亚+格聂】26年10月16-10月22日川西稻亚+格聂秋彩·7日游
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活动时间:2026年10月16日--10月22日 (7天）
活动地点:四川甘孜
活动类型:AA结伴同行
参与人数:22人(20成行）
集合地点：
AA活动费用：2580元
1.）费用包含以下:
1，7天大巴车车费（2+1保姆车）
2，6晚三星或同档次酒店或民宿住宿
3，7天50万意外险
4，格聂中转车120-150元左右
5，大巴车师傅食宿费用
6，组织费用
2.）费用不含以下：
1，不含餐，全程餐饮自理AA，沿途均有餐馆
2，门票：全程门票及景交不含
稻城亚丁免门票。景交大巴120元+电瓶车70如不免，则需自理
其他可能产生的小景点清洁费。
3，其他：全程可能产生的个人消费
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咨询电话：13980007449/微信同号 网名：犀哥， 真实姓名：周*高
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【报名形式及注意事项】
仅接受网上报名，请关注沙龙网站/公众号，按照提示完善相关信息，并及时支付费用。
报名起止时间，8月28日上午9点开始，10月15日上午12点截止报名之后退出的友友概不退回报名费（允许自行找替补，如产生了保险费，需要额外缴纳）。
退费说明：
退改规则；
订单生效后，因旅客个人原因取消订单的，费用扣除标准如下：(活动原价*退款比例)。
退改时间退款比例
2026年10月 04日 23:59之前退100%
2026年10月4-6日 23:59之前退70%
2026年10月7-10日 23:59之前退50%
2026年10月 110日 零点后不退款
退款保障：因组织方原因活动取消无条件全额退还报名费。
特殊线路（如含火车票/机票或其他）需提确定行程导致无法按如上约定退改签，以最新补充约定（或短信通知）为准。
如按上述约定比例扣除的的费用低于实际发生的费用，旅游者按照实际发生的费用支付，但最高额不应当超过旅游费用总额。
请提前查询前往集合点交通，集合时间，活动日提早出门，尽量乘坐地铁，公交车等交通工具，切勿掐点到达，避免迟到。
1.如遇天气、战争、罢工、地震等人力不可抗力因素无法游览，我社将按照旅行社协议，退还未游览 景点门票费用，但赠送项目费用不退；
2.游客因个人原因临时自愿放弃游览，酒店住宿、餐、车等费用均不退还；
【报名提示】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名，身份证号码，联系电话准确有效。凡是＜5周岁，＞65周岁需要参加活动的群友需要针得同意后方可报名。（5--16岁未成年人需有监护人陪同）
所有的报名者必须是身体健康，无任何急慢性病，三高及心脑血管疾病，四肢健全，体力良好，无任何不适于参加户外运动的患者。有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
活动策划方已为所有参加者购买相关旅游意外保险，如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我方不承担赔偿责任，由受损害人依据法律，法规的规定和活动声明依法解决。
代他人报名者必须将以上注意事项告知对方，并保证被挂人符合参加活动的条件。
户外活动为高风险运动，请大家报名前必须知晓户外运动存在的风险。
没有认真阅读本群活动免责声明者不要报名。
上述事宜，请予理解并支持!!!
备注说明：
1.以上行程仅供参考， 由于航班变化，延误、天气、交通、道路情况、罢工等人力不可抗拒因素如遇当地重大事件及安全管制，我社保留调整行程内的景点的权利。航班时间仅供参考，具体以实际出票为准；
2.机票一旦出票，不可以签转、改期、改名，线路不可以改，机票不可退。
3.我社保留对出团日期、行程等做适当调整的权利。上述行程次序、景点、航班及住宿地点可能临时变动、 修改或更换，最终行程以出发前我公司确认的行程为准；
4.我公司保留因航空公司、签证、政府、天气、境外当地现时情况等因素而更改行程和追加差价的权利；
5.根据有关行业规定，旅行社有权根据旅行团团员情况，自行调配房间住宿情况（包括加床和夫妻分开住宿）；
6. 孕妇不宜选择长途旅行，请游客在报名时务必慎重；
*此行程涉旅部分由四川立战国际旅行社武侯区分社招揽
*此行程涉旅部分由四川立战国际旅行社武侯区分社服务
*成都徒友沙龙协助户外活动技术指导
三、【行程/装备】
【金秋10月稻亚+格聂】26年10月16-10月22日川西稻亚+格聂秋彩·7日游
【活动主题】户外健身休闲活动|约伴同行|洗肺健身放空|徒行旅拍|川西秋染高原、云绕雪峰|稻城亚丁（牛奶海、五色海、洛绒牛场）|冰川圣湖、格聂神山|珍珠海、冲古草甸、冲古寺|格聂之眼、老冷古寺、则巴村|勒通古镇、千户藏寨、长青科尔寺|新都桥醉美的秋色|户外联盟合作团队活动|各俱乐部同时报名，报满为止|领队为联盟统一安排|踏青爬山赏花|老少皆宜
活动时间:2026年10月16日--10月22日 (7天）
活动提示：本期活动海拔较高（活动区域3500米--4500米），有高反历史的请不要报名。报名后视为已知晓本期活动处于高海拔地区，自愿参加。本期活动限制为70岁以内（超年龄特殊情况审核通过，签自愿参加免责协议）
活动行程：
D1 10月16日 成都-康定-雅江
早7点20成都桐梓林集合出发。途经天全服务区、二郎山隧道、泸定大渡河大桥，海拔缓缓攀升。翻越康巴第一关折多山，过新都桥到达雅江，办理入住。
行程：405公里
住宿：雅江
餐：早午晚餐AA 或自理
D2 10月17日 雅江-天路十八湾-海子山-桑堆红草地-香格里拉镇
早餐后沿着雅砻江一路向西，沿途观赏【天路十八弯】的险峻，穿过【剪子弯隧道】，随后翻越【卡子拉山】（垭口海拔4718米），抵达理塘，打卡世界第一高城，在理塘城门拍照留念。
继续行车经无量河，远观形似兔子的【兔儿山】(垭口海拔4696米)，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽——【海子山】自然保护区(海拔4500米)，经桑堆小镇，在金秋季节可以观看【桑堆红草地】，当一座美丽的【白塔】映入眼帘的时候，我们就抵达了稻城。
行程：356公里
住宿：香格里拉镇
餐：午餐晚餐AA 或自理
D3 10月18日 香格里拉镇-稻城亚丁（牛奶海、五色海、洛绒牛场）-亚丁村（日照金山&星空）
早餐后乘车前往令人神往的【稻城亚丁风景区】，到达亚丁风景区游客接待中心，换乘景区观光车前往亚丁村。
沿途可以欣赏【仙乃日】神山（意为观世音菩萨）风光，大约40分钟，抵达亚丁村住宿的客栈，把行李放在景区亚丁村的住宿点后再乘坐景区摆渡车约20分钟车程到达扎灌崩，徒步约500米抵达冲古服务区，
观赏【冲古寺】风光及仙乃日神山风光，然后可乘坐景区游览车，继续前往【洛绒牛场】，可尽情观赏【夏诺多吉】神山（意为金刚手菩萨），【央迈勇】神山（意为文殊菩萨），
观赏野生动物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣，游玩之后原路返回至亚丁村住宿守候【日照金山】，如果天气晴朗，晚上还可欣赏到浩瀚的【高原星空】。
行程：60公里
住宿：亚丁村
餐：午餐晚餐AA 或自理
D4 10月19日 亚丁村--稻城亚丁（珍珠海、冲古草甸、冲古寺）-格聂镇
早餐后从客栈出发，建议乘坐摆渡车/观光车抵达扎灌崩，之后徒步约40分钟之后至【卓玛拉措（珍珠海）】，
游玩珍珠海和朝拜【仙乃日】神山，珍珠海位于仙乃日神山山脚下面，游玩后乘观光车出景区，向理塘出发。
下午到达理塘后，乘坐转运车抵达格聂镇，办理入住。
行程：334公里
住宿：格聂镇
餐：午餐晚餐AA 或自理
D5 10月20日 格聂镇—格聂之眼—老冷古寺—则巴村—理塘
清晨出发乘坐中转车前往格聂之眼。沿途欣赏高原的日出，感受清新的空气和温暖的阳光。
这是一处可以俯瞰整个格聂地区的绝佳观景点。站在这里，可以远眺连绵的山脉和蜿蜒的河流，感受大自然的壮丽。之后到达老冷古寺。
在这里，可以参观这座历史悠久的寺庙，感受藏族佛教文化的魅力。午餐后，继续乘坐中转车前往则巴村。
这是一个典型的藏族村落，保持着传统的藏族生活方式。在这里，可以与当地居民交流，了解他们的生活习俗，体验藏族的日常生活。
在则巴村度过一个充实的下午后，乘坐中转车返回理塘
行程：96公里
住宿：理塘
餐：早午晚餐AA 或自理
D6 10月21日 理塘（勒通古镇-长青春科尔寺）—雅江-新都桥
早餐后探访勒通古镇。古镇保留了许多传统的藏族建筑和街道，漫步其中，可以感受到浓郁的藏族风情和历史沉淀。
午餐后，前往著名的长青春科尔寺。这座寺庙是康区最大的格鲁派寺院之一，以其宏伟的建筑、丰富的宗教文化和壮观的壁画而闻名。
在这里，可以参观寺庙，了解藏族佛教的深厚内涵。下午时分，结束在理塘的游览，乘车前往雅江。
在返回的路上，可以再次欣赏沿途的高原风光，感受高原的宁静与辽阔。晚上入住新都桥。
行程：195公里
住宿：新都桥
餐：早午晚餐AA 或自理
D7 10月22日 新都桥-折多山-成都
早餐后，我们欣赏拍摄新都桥醉美的秋色：金黄的柏杨、无垠的草原、蜿蜒的溪流、满山的彩林、连绵的雪山、散落的藏寨。
摄影家的天堂，名不虚传。之后，启程返回，再次翻过折多山、经康定回到成都，行程结束。
行程：339公里
住宿：无
餐：早午晚餐AA 或自理
*此行程涉旅部分由四川立战国际旅行社武侯区分社招揽
*此行程涉旅部分由四川立战国际旅行社武侯区分社服务
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【报名提示】
高原基本知识
长期生活在低海拔地区的人初次上高原，大多数人都会出现或轻或重的高原反应。海拔2000米以上就会有轻微的高原反应前兆，比如易饿、头痛、失眠等等。当海拔超过3500米时，很多人高原反应会加重，症状包括头痛、肌肉疼、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐、口干唇紫、严重失眠等。这些症状前两天明显，以后就会逐渐减轻或消失。对于高原适应力强的人，一般症状在2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
初到高原地区还是要注意。不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动。不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，多食蔬菜和水果等富有维生素的食品，适量饮水。
上高原的前几天不要饮酒和吸烟。注意保暖，少洗澡以避免消耗体力、受凉感冒（感冒容易引起肺水肿的急性高反病，不过川藏沿线县级医院均可医治）
要准备比较充足的氧气，但不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它。否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
最好海拔上得不要太急，在3500米左右休息一至两天，适应之后再进入更高海拔的地区，这样可以大大降低高原反应的强度。
自驾车一般是从低海拔逐渐上到高海拔，比直接飞到高海拔地区要容易适应，晚上尽量在相对较低海拔的地点住宿是不错的抗高反办法。
还可提前15天服用红景天制品，到藏区也可多喝酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
出行须知：
1.请不要随便为陌生人带任何物品，以防被利用带违禁品。
2．根据中国海关规定，请团员到达机场后先办好申报手续。
3.团员需要托运的行李请务必上锁，以防失窃；托运的行李请注明联系方式，以防在机场搬运中万一遗漏有备可寻；托运 的行李中请不要夹带现金和贵重物品（在境外或出关处如有遗失、盗窃、抢劫等本公司概不负责）以及在外旅游时，现金和身份证/护照等贵重物品请妥善保管，如有遗失，本公司概不负责。
4．请各团员在旅行途中严格遵守境内外航空公司的各项规定。
5．请各团员自备生活必须品及常用药品。
6．各位团员必须按本公司所安排行程参加团队旅行，如有离团行为发生，当地接待单位将按实际情况收离团费用200元/天，否则将取消酒店住宿，团员于旅游途中退出或提出不住宿及不用餐者，所缴团费不退还。
7．团员在旅行时参加的不属于本行程范围内的自费活动或自由活动时所造成的各种损害，由团员本人承担责任。
8．请各位团员注意。刀具、打火机、指甲钳可放于托运行李中，以防被边防没收。
9．请准备一些小额现钞，在旅行途中以求方便。
【活动装备】
第一类：服装鞋帽
（1）着装：，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;
（2）鞋子：防滑防水保暖登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），也可以备徒步鞋、运动鞋；
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
（4）需要拍照的可带长裙、头巾披肩、围巾、颜色鲜艳最好，红色最显眼。
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。当地天气干燥，面膜最好也带。
（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞或一次性雨衣）。
（3）带备一些零钱，参观寺庙有用。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉棒、红牛（能减轻高反）等。
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
（3）补水类：各种水果，矿泉水等。
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、头痛粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、高原安（选配）。
（3）出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用（感觉效果不大），出发前十天最好暂停剧烈运动。
（4）随车也有给大家准备基本药物和小型便携式氧气罐。
第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号其次，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种装逼、臭美、自恋神器。
第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。
（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证…可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；
第七类：箱包类
（1）大背包或者拉箱：每人限带一个大背包（45L以下）或者旅行箱（24寸以下）。
（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
（3）腰包：可携带一个腰包，放些贵重物品。